最近、おなか周りが気になる方、家にこもりがちで運動不足の方、お友達を誘って汗を流してみませんか？急な激しい運動ではなく、ストレッチやダンベル、ボールを使った軽い運動なので、気軽に楽しく続けられますよ。年間を通してほぼ月２回開催していますので、参加してみてはいかがでしょうか。 また、栄養編の教室も開催します。ご家族の健康が気になる奥さん、一度指導を受けてみてはいかがですか？
脱メタボ教室 【運動編】
◆時 間 午前９：３０～１１：３０ ◆会 場 遊楽々館 検診室 ◆受講料 無料 ◆対 象 ６４歳以下の方 ◆内 容 運動指導士によるストレッチ、ダンベル、ウォーキングなど （日 程）
※運動できる服装・運動靴でお越しください。 ※飲み物をご持参ください。 ※申し込みは不要です。直接会場にお越しください。 脱メタボ教室 【栄養編】
◆時 間 午前９：３０～１１：３０ ◆会 場 遊楽々館 検診室 ◆受講料 無料 ◆対 象 ６４歳以下の方 ◆内 容 管理栄養士による講話・試食など （日 程）
※10/26(火)の回には、毎日使用しているご飯茶わんをご持参ください。 ※試食準備の都合上、事前に役場健康福祉課にお申し込みください。
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